Abdos- stretching

Fabrique-toi des abdos d’acier et finis ton entraînement par des phases de récupération et d’étirement dans un espace dédié.

C'est fait pour moi ?

Le stretching (étirements) sert à améliorer la souplesse, détendre les muscles et favoriser la récupération. Il prépare à l'effort avant le sport en réchauffant tes muscles et réduit le risque de blessure.

Ce que ça va m'apporter :

Le stretching favorise la récupération après le sport en détendant tes muscles contractés, réduit les sensations de raideur, soulage les douleurs de dos et de nuque, favorise la circulation sanguine, apporte une sensation de détente.